Меня очень часто спрашивают:
Зачем мне тренажерный зал? Ведь фитнеса вполне достаточно.
Не соглашусь с вами в корне.
Почему?
Самое первое и главное - силовые тренировки дают тот самый заветный тонус мышцам, то есть ощущение себя "в форме". Фитнесы вам этого не дадут никогда! По крайней мере, в такой степени. Мышцы ощущают себя нужными, они растут, укрепляются.
По поводу "огромных мышц" у женщин еще раз скажу - уровень тестостерона у женщин в десятки, а то и сотни раз меньше, чем у мужчин, поэтому накачаться до величины Шварцнегера вам вряд ли удастся, даже если вы будете жить в спортзале!
Вторая причина ходить в зал - чтобы красиво похудеть. Что я имею в виду?
Это:
Гляньте на правую картинку - обвисшая кожа на животе. Так вот - это ждет всех, кто будет худеть без спорта, в частности, силовых!
А если вы хотите выглядеть после похудения так:
была очень хорошая статья .. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите провести отпуск в Турции
ОтветитьУдалитьhttp://www.yazlikiralikvilla.com